√TERNYATA INI MANFAAT BUAH SIRSAK YANG BELUM KAMU TAHU

√TERNYATA INI MANFAAT BUAH SIRSAK YANG BELUM KAMU TAHU

Manfaat Buah Sirsak – Berbicara tentang sirsak, siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini. Buah yang satu ini bisa kamu dapatkan dengan mudah di pasar terdekat di rumahmu.
Karakteristik buah sirsak yang unik dengan duri di permukaan kulitnya mirip seperti durian tetapi dengan tekstur yang lebih lembut dan tidak terlalu menyakitkan bila disentuh.
Di lain sisi rasanya yang asam manis ini punya sensasi yang menyegarkan ibarat tersiram air yang sejuk  di siang hari yang panas.
lebay yah, wkwkw.
Santai dikitlah, buah sirsak ini punya banyak manfaat loh teman-teman, berdasarkan penelitian para ilmuan sirsak, daun sirsak terbukti bisa membunuh sel kanker.
Prof. Dr. Okid Parama Astirin, MS yang merupakan dosen FMIPA Universitas Sebelas Maret (UNS) yang bertempat di Solo.
Bersama kedua orang mahasiswa dan mahasiswi yang berasal dari dua fakultas yang berbeda yakni Adi Prayitno (Kedokteran) dan Anif Nur Artanti (Farmasi) melakukan penelitian selama setahun mengenai unsur bioaktif yang terkandung pada daun sirsak.
Hasilnya daun sirsak terbukti mampu membunuh sel kanker terkhusus pada jenis kanker nasopharynx dan kanker serviks.
Selain itu buah sirsak sendiri memiliki banyak kandungan yang sangat bagus bagi tubuh.
Contohnya saja dalam hal menjaga kecantikan, merawat kulit, dan banyak lagi yang akan dijabarkan di bawah ini.

Contents

KANDUNGAN BUAH SIRSAK

kandungan dan manfaat buah sirsak
pic by steemit.com
Berikut beberapa kandungan sirsak yang harus kamu ketahui :
  • Kalium

    Kamu suka minum jus sirsak? Bagus, perlu kamu tahu, ternyata jus sirsak punya kandungan kalium yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

    Diantaranya , membantu membentuk otot-otot, memperbaiki tulang, serta membantu mengatur tekanan darah.

  • Karbohidrat

    Tahu nggak, dalam satu gelas jus sirsak yang kamu minum ternyata punya kandungan karbohidrat sebanyak 38 gram cukup banyak untuk menyuplai energi ke tubuh kamu.

    Terlebih lagi ini berasal dari buah-buahan, bukan karbohidrat makanan junk food yang kurang sehat.

  •  Serat

    Tadi sirsak punya karbohidrat dan kalium, buah yang satu ini punya serat yang sangat bagus buat pencernaan kamu loh.

    Bukan cuman itu kegunaannya, serat dari sirsak juga berguna untuk mengontrol berat badan kamu. Keren

  • Fosfor dan Kalsium

    Selain itu kandungan sirsak lainnya seperti fosfor dan kalsium sebanyak 27 mg dan 18 mg dalam setiap 100 gram.

    Kalsium dan fosfor ini bagus untuk pembentukan tulang kamu dan juga menjaga agar tulang kamu tidak mudah keropos seperti kakek-kakek.

  • Vitamin C

    Salah satu unsur terpenting yang terkandung dalam buah sirsak adalah vitamin C.

    Kamu pasti sudah tahu manfaat vitamin C bukan? kalau belum,aku kasih tahu nih.

    Vitamin C pada sirsak itu berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

    Selain itu antioksidan inilah yang akan menjadi pelindung kamu dari penyakit, menyembuhkan luka, serta mencegah kulit agar tidak rusak.

  • Air

    Dan juga sirsak tidak akan membuat kamu dehidrasi karena kebanyakan makan buahnya.

    Karena sirsak sendiri punya setidaknya 183 gram air dalam secangkir jus sirsak.

 

Sudah tahu kandungan sirsak, pasti sudah terbayang dikepala kamu manfaat sirsak yang banyak ini bukan?

Selanjutnya, saya ingin memberi tahu kamu manfaat buah sirsak, daun sirsak yang tidak pernah kamu sangka sebelumnya.

MANFAAT BUAH SIRSAK DAN DAUN SIRSAK UNTUK MENJAGA KECANTIKAN

manfaat buah sirsak dalam kesehatan
pic by tripsavvy
Berikut ini adalah manfaat buah sirsak untuk menjagamu agar tetap cantik :
  • Manfaat Daun Sirsak Untuk Mengatasi Gangguan Kulit

    Kalau kamu punya semacam luka atau, gangguan kulit lain seperti alergi atau yang lainnya, cobalah daun sirsak untuk mengobatinya.

    Caranya dengan menumbuk daun sirsak muda atau diblender juga tidak mengapa, lalu tempelkan pada kulit anda yang bermasalah, diamkan 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

  • Berguna Mencegah Munculnya Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit

    Kamu tahukan sirsak punya vitamin C , ada satu lagi yang berfungsi sama yakni asam askorbat, sirsak punya banyak asam jenis itu.

    Keduanya berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk mencegah tanda-tanda penuaan muncul seperti, bintik-bintik hitam, pigmentasi kulit serta garis halus.

    eperti pigmentasi kulit, keriput, bintik-bintik hitam dan garis halus.

  • Manfaat Daun Sirsak Untuk Menghilangkan Kutu Rambut

    bagi kamu yang sering mendapati kepalamu banyak kutu, daun sirsak bisa menjadi salah satu solusinya.

    Caranya mudah, cukup ambil beberapa daun sirsak muda, kunyah, lumat, lalu sapu merata ke kulit kepalamu. Tunggu beberapa menit lalu siram dengan air bersih.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Rambut

    Kandungan vitamin C pada buah sirsak akan membantu memperkuat rambutmu agar tidak mudah rontok.

    Tentu tidak nyaman kalau perempuan botak karena rontok, oleh karena itu rawatlah dengan baik.

  • Manfaat Daun Sirsak Untuk Mengatasi Ketombe

    Apa kamu sering menemukan banyak ketombe dirambut atau bahumu? Daun sirsak bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi masalah ini.

    Karena kandungan anti parasit pada daun sirsak akan membantu mengatasi gatal pada kulit kepala yang disebabkan oleh ketombe.

    Anda bisa menggunakan cara yang sama dengan di atas, melumat, dioleskan, lalu bersihkan.

  • Manfaat Buah Sirsak Sebagai Masker Wajah

    Kamu juga bisa buat masker alami yang bagus untuk kulit kamu dengan buah sirsak.

    Caranya cukup mudah, kamu hanya butuh buah sirsak yang sudah bersih dari kulit dan bijinya, lalu kamu blender sampai halus seperti bubur.

    Setelah itu oleskan dan tunggu 5-15menit lalu bilas menggunakan air hangat. Cara ini cukup mudah dan efektif untuk membuatmu tetap terlihat cantik dan terlihat awet muda.

MANFAAT BUAH SIRSAK DAN DAUN SIRSAK UNTUK KESEHATAN

manfaat jus buah sirsak
pic by recipemozo

Setelah kamu tahu sirsak bagus untuk kecantikan, sirsak dan daun sirsak juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu.

Ini manfaatnya:

  • Manfaat Daun, Biji, Batang dan Buah Sirsak Untuk Penyakit Kanker

    Luar biasa, ternyata salah satu manfaat sirsak itu untuk mencegah dan membunuh sel kanker.

    Manfaat daun sirsak seperti disebutkan di atas dapat membunuh sel kanker serviks dan kanker nasopharynx.

    Selain itu penelitian menunjukkan bahwa dalam daun, biji, batang, dan buah sirsak mengandung fitokimia jenis Annonaceous acetogenins.

    Penelitian menunjukkan senyawa fitokimia ini mampu membunuh berbagai jenis sel-sel kanker seperti, kanker prostat, payudara, usus besar, paru-paru, serviks, dan lain-lain.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol

    Buah sirsak dengan kandungan vitamin C  serta seratnya ternyata mampu untuk menyerap kolesterol jahat.

    Karenanya hanya menyisahkan kolesterol baik saja dalam tubuh,  dengan meminum jus sirsak secara teratur kamu akan terbebas dari kolesterol jahat.

    Selamat Mencoba hihi.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Memperlancar Buang Air Kecil

    Hal lain yang bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah sirsak ialah susah buang air kecil, haematuria dan beberapa penyakit hati yang lain.

    Haematuria itu adalah keadaan ketika sel darah merah dan putih bercampur dalam urin.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Tulang

    Selain Fosfor dan Kalsium, sirsak juga punya kandungan tembaga yang fungsinya membantu dalam penyerapan kalsium oleh tulang.

    Dengan begitu tulang kamu akan jadi lebih sehat dan tercukupi asupan kalsiumnya, jadi benar-benar buah yang punya banyak manfaat yah.

  • Manfaat Buah Sirsak untuk Menambah Energi

    Selain mengandung karbohidrat sebagai penambah energi, ada juga unsur lain seperti thiamin pada sirsak yang bisa menambah asupan energi ke tubuh kamu.

  • Manfaat Buah Sirsak untuk Meredakan Migrain

    Riboflavin dan Vitamin B2, dua unsur yang bermanfaat ii ternyata ada juga di buah sirsak.

    Keduanya sangatlah bermanfaat untuk meredakan bahkan menyembuhkan penyakit sakit kepala contohnya migrain.

    Jadi buat kamu yang sering merasa migrain, jangan lupa sediakan buah sirsak atau minum jus sirsak untuk dikonsumsi.

  • Manfaat Buah Sirsak untuk Mencegah Anemia

    Selain itu zat besi yang terkandung dalam buah sirsak ini diyakini efektif dalam menurunkan dampak dari gejala anemia yang bisa datang kapan saja.

  • Manfaat Biji Buah Sirsak

    Beralih ke biji sirsak yang biasanya kamu abaikan atau kamu buang, ternyata biji sirsak mengandung zat emesis.

    Zat emesis sendiri memiliki kemampuan dalam mengurangi rasa mual dan muntah.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Penderita Penyakit Diare

    Bagi kamu yang sudah berkeluarga dan telah memiliki bayi, buah yang satu ini bisa mengatasi masalah diare pada bayi.

    Caranya mudah, hanya dengan memberikan perasan air sirsak yang sudah disaring untuk diminumkan kepada buah hati kamu yang sedang sakit diare.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Penderita Ambeien

    Air dari perasan buah sirsak ini ternyata ampuh dalam mengobati ambeien. Hanya dengan meminum segelas air perasan tersebut sebanyak 2 kali sehari di pagi dan sore akan mempercepat penyembuhan.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Obat Penyakit Kencing Anyang-anyangan

    Selain dari ambeien, diare, ada juga manfaat lain dari perasan air buah sirsak yaitu mengobati penyakit kencing anyang-anyangan.

    Dengan mengikuti instruksi, merebus buah sirsak setengah matang yang sudah dikuliti ditambahkan gula secukupnya sertai air 2 gelas.

    Selanjutnya saring airnya lalu minum secara teratur.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Kekebalan Tubuh

    Senyawa acetogenins serta muricapentocin dan senyawa lain dalam sirsak yang berfungsi sama dalam meningkatkan sistem imun tubuh.

    Sistem imunitas juga berfungsi dalam menjaga tubuh agar tidak gampang sakit.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Otak

    Sering tidak fokus? Sering lupa? Kamu harus coba konsumsi buah sirsak, baik itu dalam bentuk jus atau langsung buahnya.

    Kalau Kamu tahu sirsak mengandung tiamin yang mampu menjaga otak kamu agar berfungsi dengan baik serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kamu.

    Selain itu tiamin sendiri membantu memperkuat kinerja sistema saraf motorik dan mengurangi stres pada otak.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Produksi Sel Darah Merah

    Ternyata kandungan riboflavin pada sirsak bukan hanya berguna untuk meredakan migrain, tapi juga membantu produksi hemoglobin pada tubuh.

    Riboflavin sendiri membantu dalam produksi untuk memenuhi pasokan sel darah merah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

    Tujuannya agar organ-organ pada tubuh baik yang vital maupun tidak dapat berjalan dengan normal.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Menekan Resiko Serangan Jantung

    Aterosklerosis adalah sebuah penyakit dimana kondisi arteri jantung mengalami penebalan yang mengakibatkan darah berjalan tidak lancara dan mudah terkenan serangan jantung.

    Vitamin C dalam buah sirsak ternyata mampu menekan resiko serangan jantung tersebut.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Sistem Pencernaan

    kamu tahu? Vitamin B2 dalam buah sirsak bukan hanya bisa meradakan migrain, bisa juga untuk menjaga sistem pencernaanmu agar tetap normal dan lancar.

    Ini dikarenakan Vitamin B2 dapat berfungsi melindungi membran mukosa pada usus yang menjadikan sistem pencernaan menjadi lebih lancar dan terga kondisinya.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Mencegah Penyakit Katarak

    Selain mengatasi penyakit di atas, sirsak juga diyakini mampu mengurangi resiko kerusakan pada mata seperti buram dan katarak.

    Dengan rutin meminum jus sirsak Insya Allah akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kamu.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Penyakit Diabetes

    Selain mencegah resiko terkena penyakit jantung juga dapat mengurangi resiko diabetes.

    Mengingat buah sirsak ini tidak mengandung banyak gual, tetapi untuk kamu yang punya gula darah yang sudah tinggi, sebaiknya hindari olahan sirsak, jangan makan sirsak berlebihan.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Penyakit Pada Kandung Kemih

    Kalau kamu sering merasa nyeri atau sakit pada daerah tempat kandung kemih berada, disarankan untuk mengkonsumsi sirsak secara teratur.

    Dengan menggunakan sirsak setengah matang yang diolah menjadi kolak dengan tambahan garam dan gula secukupnya, dan dilakukan secara rutin bisa membantu anda mengatasi penyakit ini.

  • Buah Sirsak Bermanfaat Menghilangkan Bisul

    Buah sirsak terbukti bisa mengobati bisul pada kulit. Sirsak mudah kamu dapatkan dan juga tidak seperti obat-obatan kimia yang punya efek samping berbahaya, ini lebih alami.

    Caranya dengan menghaluskan buah sirsak sampai seperti bubur dan selanjutnya oleskan pada kulit yang bisul lalu tunggu sampai kering dan bilas dengan air hangat setelahnya.

    Ini bukan sulap, jadi butuh untuk digunakan rutin sampai bisulnya hilang. Selamat mencoba

MANFAAT BUAH SIRSAK UNTUK IBU HAMIL DAN JANINNYA

manfaat buah sirsak untuk kesehatan
pic by TheRecover.com

Selain menjaga kamu agar tetap cantik dan sehat, bagi ibu hamil buah sirsak sangat bermanfaat untuk dirinya dan janinnya.

Beberapa khasiat dari buah sirsak untuk ibu hami dan janinnya sebagai berikut :

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil : Menguatkan Tulang Janin

    Kamu pasti sudah tahu bukan, sirsak punya kandungan kalsium dan fosfor yang lumayan banyak untuk sebuah buah.

    Itulah mengapa mengkonsumsi buah sirsak apalagi dalam bentuk jus secara teratur, sangat bagus untuk pertumbuhan tulang baik itu untuk ibu hamil dan janinnya.

    Oleh karena itu sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk rutin minum atau makan buah sirsak.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil : Mencegah Mual Pada Kehamilan

    Dalam masa kehamilan pastinya ada efek samping dari kehamilan tersebut, salah satunya mual dan muntah. Ini disebabkan adanya ketidakseimbangan pada hormon dalam tubuh.

    Mual dan muntah pastinya sangat mengganggu apalagi dalam masa awal kehamilan dan ibu hamil masih aktif-aktifnya bekerja.

    Sirsak bisa menjadi penawarnya, rasa asam dari sirsak, baik itu jus ataupun buahnya langsung memiliki manfaat dalam membantu produksi air liur pada mulut yang akan mencegah timbulnya rasa mual dan ingin muntah.

  • Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil : Merangsang Produksi ASI

    Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil, salah satunya adalah merangsang produksi ASI, ini disebabkan serat tinggi yang dikandung buah sirsak.

    Salah satu alternatif agar produksi ASI bagi ibu hamil berjalan lancar dan teratur.

MANFAAT BUAH SIRSAK UNTUK KESUBURAN

Selain bermanfaat bagi ibu hamil, manfaat lainnya adalah untuk meningkatkan dan menjaga kesuburan.

Dengan mengkonsumsi sirsak dengan aturan seperti di bawah ini, Insya Allah menjadi ikhtiar dalam menjaga kesuburan diri.
Bahan :

  • Sediakan 15 lembar daun sirsak
  • 5 gelas air mineral
  • Madu atau gula jawa
  • Daun sereh atau daun salam

Alat :

  • Pengaduk
  • Panci
  • Saringan

Tata cara pembuatan:

  • Cuci bersih daun sirsak. Ambillah daun sirsak yang tidak terlalu muda dan juga tidak terlalu tua.
  • Setelah itu rebus dengan menggunakan panci dengan 5 gelas air yang sudah tersedia.
  • Tunggu hingga mendidih dan berkurang seukuran 2 gelas air saja
  • Agar rasanya tidak terlalu pahit atau aneh, Kamu bisa juga menambahkan pemanis alami seperti gula jawa atau madu agar rasanya sedikit enak
  • Tambahkan daun salam atau daun sereh ke dalamnya untuk menambah aroma. (masukkan bersamaan ketika di rebus sembari diaduk)
  • Setelah mendidih, tunggu sampai sedikit dingin, lalu pindahkan ke dalam gelas.
  • Terakhir, siap untuk diminum, usahakan meminumnya dengan rutin di pagi dan sore hari setiap hari.

Efek Samping Buah Sirsak

Karena buah sirsak bersifat masam, ini akan berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan, apalagi bagi kamu yang menderita penyakit maag.

Asam yang terdapat pada buah sirsak dapat memancing asam lambung untuk naik, sehingga menyebabkan mual dan bahkan bisa sampai muntah.

Intinya sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, jadi ambillah secukupnya saja.

Itulah tadi sedikit manfaat yang bisa kalian dapatkan dari buah sirsak, biji, daun, serta batangnya yang pastinya punya manfaat yang lebih lagi dari apa yang saya tuliskan di atas.

Terima kasih telah berkunjung 🙂

Jangan lupa untuk terus kunjungi situs ini agar hari-harimu nggak boring, dan lebih produktif, kreatif, dan bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: